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心理透析：自我意识存在偏差
给女孩的复信中我这样写道：
真想和你一起谴责你的父母。
作为父母，怎能只会对孩子失望，怎能不让孩子独立，怎能剥夺孩子选择的权利，甚至连大学专业都不让孩子自己选择？哪能这样做父母？真是可气可恼！
可是，换个角度一想，光是抱怨父母不对呀！
父母千错万错，不过是帮你选择了一个你不喜欢的专业。
而多少年轻人毕业后的工作与所学专业并不一致，你完全可以自己重新选择工作啊？如果说父母过去剥夺了你选择的权利，现在你有权力来学着来主宰自己的命运了呀！
可是，为什么你还在十字路口徘徊？看来，不能不从自己身上找找原因了。
其实，你来信决不是要马老师帮你谴责你的父母，而是要帮你看清自己，救助自己。
是这样吗？
那么，你身上存在什么问题呢？在你的来信中可以看出，关键在于对自我的认识出了问题，用心理学的话说，就是自我意识存在偏差。
一是自我期望过高。
你的自我期望很有些脱离实际，存在完美主义倾向。
这除了你自己已经感觉到的心太高之外，从你向往T台，从你不满意专业，从你辞掉工作，从你与人相处的清高，从你男友和你在一起感到压力，也可以看出来。
但是，年轻人到底是年轻人，往往还不具备足够的能力，实际做起事情来往往就会眼高手低，效果并不好。
于是，就出现了你所说的，达不到目标就感觉自己一无是处。
二是自我评价过低。
你一开始就给自己开列了一系列缺点不足，给自己定性“一无是处”
。
这似乎与上面一点矛盾，其实有内在联系。
因为，期望越高失望就越大。
失望之下，就会把自己看得一无是处。
年轻人的自我意识就是这样容易跑极端：不是自我膨胀——认为自己无所不能，就是自我萎缩——认为自己一无是处。
而一旦自我评价为一无是处，就会形成消极心理暗示：我不行，我无能，我一无是处……自我评价就好像一个标签贴在人的身上一样，人常常就会朝着标签表明的那样发展。
心理学上把这叫做标签效应。
而消极的标签效应，就会压抑了人的发展。
如果领悟了这些，你一定会想到，虽然父母对你的自我意识影响很大，但是，你已经长大成人，不该再推卸责任，不该再一味地责怪父母，不该再说父母毁了你的一切。
父母给了你生命，父母给了你20多年的养育之恩，现在，到了一切都该自己主宰的时候了。
很高兴你已经意识到了这一点，已经开始了积极的自我救助。
心灵跨越：先工作起来最重要
你该怎样自救呢？关键是，正确认识自我，积极发展自我，学会主宰自我。
第一，降低人生期待，学会用一颗平常心看自己。
允许自己有不足，接纳自己的不完美。
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