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§教师亟待学会自我解压
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【镜头回放】
2000年圣诞节前夕，北京市一位中学老师从17层楼顶跳下自杀身亡。
警察在现场取证时发现，当时楼顶上都是她一个人脚印，估计自杀前已经徘徊了一上午。
唯一能证明她身份的是揣在口袋里的一张工资条。
令人感到惨不忍睹的是，由于她跳下后在空中遇到一根铁丝，落地后尸体被截成两段。
警方最后认定，“死者系自杀，不立案。”
【扪心自问】
说句令人心酸而又实事求是的话，一个老师如果倒在讲台上，他很可能会因此成为献身教育事业的先进典型；而如果选择逃避，尤其是以自杀方式结束生命，不要说先进典型，恐怕连反面典型也算不上——结局很可能是悄无声息。
怎么办？要想既不成为“烈士”
又不成为“懦夫”
，唯一的办法就是调整心态、排解心理压力，丢下包袱、轻松上阵。
以人为本，拒绝透支生命
历史在不断进步，社会在不断发展，教育改革也在一步步推行。
诸如实行职称评定、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等改革措施势在必行，老师对此应当有迎接挑战的积极心态。
改革再怎么进行下去，以人为本的方向总不会变。
而以人为本中的“人”
，理所当然也包括老师自己在内。
联合国教科文组织1996年提出，“终身学习是21世纪人的通行证”
，其中最重要的一点是“学会生存。”
这里的生存，是指人或生物保存生命。
老师为人师表，同样应当在教学生“学会生存”
的同时，自己率先“学会生存”
，拒绝透支生命。
有人把健康比做数字“1”
，事业、家庭、地位、钱财都是“1”
后面的“０”
。
北京市一位被累垮的校长，去世前的遗言就是哀叹自己“从此他只剩下了一堆0。”
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