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★布置好之后，您需要和孩子一起在冷静空间里待一段时间，练习使用每件物品。
您要和孩子谈一谈，他们什么时候会用到这些物品。
例如，孩子在他的哥哥练习乐器时感到很难思考的时候，可能会用到降噪耳机。
★当孩子心烦意乱或情绪失控时，让他们在冷静空间待上一段时间。
您可以在最初的几次和孩子一起去冷静空间，向他们建议使用某件物品或进行某种冷静活动，提供温和的指导。
最终，孩子们将能够独立地使用冷静空间。
反思与展望
★在你进入冷静空间之前，你感觉怎么样？
★你采取了什么活动或使用了哪件物品？你使用了之后有什么感觉？
★你现在感觉怎么样？
调节式常规行为
固定的调节行为是非常有用的工具，可以引导幼儿发展自我调节能力。
可预测的常规行为催生安全感和舒适感，有助于您的孩子知道应该期待什么。
年龄范围： 1～3岁
活动规则
★家长为蹒跚学步的孩子设立可预测和固定的常规行为。
常规如同界限，可以帮助孩子们知道应该期待什么。
常规行为的部分示例如下：
·在固定的时间起床
·固定的活动安排：吃饭，打扫，玩耍，休息
·固定的休息时间（在可预测的时间小睡）
·固定的睡前活动（洗澡，讲故事，唱歌，睡觉）
★请记住，家长可以根据孩子的需求、偏好和性情，设立由孩子驱动的常规行为。
家长也可以根据工作或承诺计划，设立家长驱动式常规行为。
★注意哪种方法对您的孩子有效。
如果您发现孩子在一天的特定时间内行为不规范或者感到不安，可以考虑调整常规，以满足孩子的需求。
★突发事件会打破常规，但这不是世界末日！
可能的话，尽量回到常规中来。
反思与展望（写给看护人）
★在履行常规之前，您感觉怎么样？
★当履行常规的时候，您感觉怎么样？
★您最喜欢哪个常规行为？为什么？
表达情绪
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