权七小说

我能理解情绪 情绪识别理解标记(第11页)

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孩子一有情绪,父母就干预,相当于父母使用了外力来约束孩子的行为,剥夺了孩子自主调动前额叶去管束行为的机会,让前额叶得不到锻炼。

孩子没有机会独立处理情绪,前额叶的思考控制能力自然薄弱,就容易出现妙妙的情况:情绪易激动,无法控制自己的冲动,出现打人、扔东西等失控行为。

我有一个朋友,因为一次意外,左脚脚趾严重受伤,导致整个左腿无法发力。

半年里,朋友只能用左臂撑着拐杖,靠一只右腿走路。

半年后,朋友左腿缩小了一圈,左腿维度比右腿维度小了整整7厘米。

她的左腿肌肉在完全没有锻炼的情况下,萎缩了。

前额叶得不到锻炼的孩子,他们的前额叶就像这位朋友的左腿一样,力量薄弱。

前额叶薄弱的孩子,无法发展出高效的杏仁核——前额叶平衡功能,也无法有效控制自己的行为。

只有像锻炼肌肉一样,经常锻炼前额叶的功能,前额叶才能健康发展。

而锻炼前额叶的关键,就在于留白时间——家长留出时间让孩子独自恢复平静。

那么,怎么判断是否应该干预呢?如果孩子没有越界行为且没有向父母求助,就可以不干预。

哪怕孩子哭闹,也要留出时间让孩子自己恢复平静。

在妙妙搭乐高的场景里,她搭不出想要的乐高房子,就又哭又闹,但当时她没有打人、扔东西等越界行为,也没有向妈妈求助。

因此,家长可以不干预。

同时家长也要注意分辨求助和依赖的区别。

求助是孩子因为能力限制而做不到,这时他需要家长提供一定的协助;而依赖则是孩子明明可以做到,却不想做,这时家长应果断拒绝孩子的请求。

比如,6岁的妙妙明明会自己穿鞋,临出门时却让妈妈来穿,这是依赖,妈妈就需要果断拒绝,不干预,让孩子自己从被拒绝的挫败中平静下来。

我在咖啡馆也曾见过这样的场景:

小男孩蹲在地上摆弄电源插座,站起来的时候头撞到了桌角,立马鼓起了一个大包,他疼得直哭。

小男孩的爸爸走过来抱起他,摸了摸他的头,哄了几句。

不到1分钟,小朋友就停止了哭声,依偎在爸爸怀里。

3分钟后,他又跑到地上去推自己的摇篮车,就好像撞桌角的事没发生过一样。

孩子在成长过程中难免会遇到各种磕碰,既有生理上的,也有心理上的。

他们有自己恢复平静的能力。

当孩子的前额叶得到足够的锻炼,他们就可以像那个小男孩一样,快速从撞桌角的疼痛里恢复平静。

情绪本身没有对错,我们需要做的就是接纳,接纳所有的情绪——痛苦、快乐、愤怒、满足,包括孩子以及我们自己的。

就像有人这么说:情绪就像海浪,我们不能阻止它的到来,但我们可以选择在哪片浪花上冲浪。

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