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我能控制自己 执行功能(第11页)

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他们先在纸上画出键盘,然后把纸折成电脑的样子,作为他们的办公电脑。

然后演出早上的电话会议、电脑前工作、中午吃饭叫外卖、饭后午睡、晚上一起看电影等一系列场景。

在“吃完外卖”

后,甚至说“太难吃了,给他们差评”

在玩“过家家”

的过程中,孩子需要反复使用工作记忆——记得自己的角色和剧本,使用冲动抑制——要好好地坐着表演,发展心理灵活性——本来在家办公的剧本灵活发展到了户外露营。

除了发展执行功能,“过家家”

还能提高社交技能、语言能力、认知能力,是学前小朋友每天都应该玩的游戏。

家长可以采用多种方法来支持小朋友玩“过家家”

,使其形式越来越丰富。

比如,多给小朋友读绘本,带他们去参加各种户外活动,看一些视频丰富他们的生活经历。

多准备一些玩偶、手偶,以及不同角色的服装(警察、医生、飞行员、宇航员等);鼓励孩子自己制作需要的材料;教会孩子使用思维导图来计划娃娃的家。

④冲动抑制类游戏。

2岁左右可以引入“木头人”

游戏。

音乐响起时,孩子可以自由舞蹈,音乐停止时,孩子需要变成木头人,一动不动。

3岁之后,这个游戏可以进阶到:音乐停止时坐下,音乐响起时用舞蹈的形式模仿爸爸妈妈的动作,只能在固定范围内自由舞蹈,音乐加快时舞蹈节奏加快,音乐减慢时舞蹈节奏减慢。

“木头人”

游戏是训练冲动抑制和注意力转移最好的游戏。

孩子需要随时根据音乐的变化抑制自己“张牙舞爪”

的冲动,注意力也需要在舞蹈和静止之间来回切换。

⑤思维灵活性游戏。

2岁左右的孩子可以开始玩排序分类游戏,把积木块先按照形状归类,再按照大小归类,最后按照颜色归类。

我们可以灵活按照不同的方式对物品进行归类,这就是思维灵活性。

进阶的归类玩法是“反常归类”

,比如,把小的形状块放入大的篮子里,把大的形状块放入小篮子里。

这种反常归类需要孩子们抑制常规思维——大的形状块对应大篮子,保持任务记忆,对冲动抑制、工作记忆、思维灵活性都是很好的锻炼。

3岁之后,思维灵活性游戏的形式更多样,打破常规思维的游戏都能很好地锻炼思维灵活性。

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