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这类游戏有:
说反话,即说出一个指令,孩子做出和这个指令相反的动作。
比如家长说“站起来”
,孩子需要坐下;家长说“快走”
,孩子则慢走。
西蒙说(Simonsays),当家长说出西蒙说+指令时,孩子要执行这个指令,否则不执行。
比如家长说“蹲下”
,孩子保持不动;家长说“西蒙说,蹲下”
,孩子立刻“蹲下”
。
倒数练习,家长给出数字,孩子顺着这个数字倒数。
这个时候“木头人”
游戏也可以升级为思维灵活版本。
比如音乐加快时,孩子的舞蹈动作要放慢;音乐放慢时,孩子的舞蹈动作要加快。
⑥桌游。
孩子5岁之后就可以开始玩各种桌游了。
桌游是促进执行功能的王者。
玩桌游的过程就是冲动抑制、工作记忆、思维灵活性、反应速度、策略的较量。
为了赢,孩子会使出浑身解数,拿出自己最好的执行功能技巧,并在游戏中不断进阶。
这里拿几款最经典的桌游为例。
UNO。
玩家需要在出最后1张牌时喊出“UNO”
。
孩子需要记住目前可以出的颜色和数字(工作记忆),抑制出牌的冲动(冲动控制),需要随时根据规则卡改变出牌的规则(思维灵活性),选择合适的卡牌,以便自己能出牌的同时阻止其他人出牌(策略)。
德国心脏病。
孩子需要快速计算桌面水果数量(观察及数学),始终记住目标数字5(工作记忆),水果数量未达到之前,要抑制自己按铃的冲动(冲动控制),在桌面上的水果数达到5时快速按铃(反应速度),要随时开始重新计算桌面的水果数量(思维灵活性)。
翻翻乐。
孩子需要记住已经翻过的卡牌的位置和内容(工作记忆),根据规则重新摆放卡牌(思维灵活性)。
以上桌游可以从5岁玩到12岁,孩子们都很喜欢。
刚开始引入桌游时,家长的陪伴很重要。
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