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通过可视化流程表，就可以让他们用视觉消化关键信息，让每天的关键活动及时间一目了然。
可预测、清晰可见的每日活动可以帮孩子养成规律的作息习惯，更遵守时间，在活动间的切换更顺畅，养成到点开展对应活动的好习惯。
可视化流程的使用准则：
①抓关键时间点。
每天起床、吃饭、吃小食、入睡的时间最好能固定下来，这样能更好地帮助孩子养成稳定、规律的作息习惯。
其他活动可根据孩子的发展需要安排，比如，玩耍、阅读、画画，以及各类课程穿插安排在上午和下午，每项活动的时间安排60分钟即可，不需要固定，保持一定的灵活性。
②每天至少两次自由玩耍的时间。
学前儿童每天需要至少两次自由玩耍的时间，也就是说，在这个时间段，孩子可以根据自己的喜好自主选择玩耍的内容，户外最佳，成人不需要干涉指导。
③使用儿童友好模式。
一般学前孩子还没有时间概念，在数字时间之外，他们还需要一个钟表图案来理解时间。
学前儿童认字不多，大量文字对他们来说就是大写加粗的“劝退”
，他们主要靠图片来吸收信息。
因此，可视化流程必须以图片为主，至于图片旁边的文字，不管是英文还是中文，反而是次要的。
进入小学之后，这个可视化流程表可以逐步减少图案，增加文字量。
④用流程规范每天的生活。
早餐前可以带着孩子了解今天会进行的活动，让孩子对一天的安排有心理准备。
可以准备一个木质晾衣夹子或者一个桃心，用以标示现在正在进行的活动。
每完成一项活动，让孩子自己把夹子移到下一项活动。
切换活动时，指着日程表，提前10分钟提醒孩子，让孩子对正在开展的活动进行收尾，为进入下一个活动做好准备。
“还有10分钟要吃饭了，准备收玩具了。”
“还有15分钟就要进入睡觉流程了，准备收拾玩具了。”
以下是典型的5岁孩子的可视化一日流程：
图11 一日流程图
2.建立高期望
提升执行功能非常重要的一个要素是高期望。
我们应该对孩子的生活习惯、学习习惯、独立性、社会情感能力、解决问题的能力等提出与其年龄相适宜的高期望。
对于0~2岁儿童，期望包括：禁止打人、咬人、踢人等行为。
这个年龄段的孩子正处于“自我中心化”
的阶段，他们只能从自己的角度看待问题，无法区分好坏，自控能力也很弱。
但他们可以从父母的回应里知道界限，并控制自己不越界。
当孩子出现越界行为，父母可以温柔坚定地抓住他的手或脚说：“不可以！”
这样能帮助他们建立清晰的边界感。
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