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如果这时家长采用要求并命令孩子“必须再吃一碗”
，吃饭就和压力、强迫联系在了一起，以后孩子再面对吃饭的邀请，就不会接收了。
如果我们多采用期望和邀请，只在孩子涉及害人害己行为时采用要求和命令，大可以把学习的选择权交给孩子。
把掌控权还给孩子
自主性发展的关键还在于让孩子做到有掌控感。
下面三个方法可以帮助孩子获得掌控感。
1.让孩子做主
孩子自己的生活事项，只要不给家长增加额外负担，就可以让孩子做主。
具体分为三种情况：
完全交给孩子决定。
比如，孩子每天穿什么衣服、鞋子，背什么包包，自由活动时间玩什么，完全可以交给孩子自己选择。
1岁半时就可以开始。
刚开始我们可以把选择范围限定在两个，比如穿红色衣服还是蓝色衣服。
随着孩子年龄的增长，可以扩大选择范围，直到让孩子完全自己决定。
家长划定选择范围。
比如，周末去哪里玩，家长最好提供一个能承受的选择范围，避免孩子选出不切实际的选项。
每天的阅读时间，可以让孩子自己选择书，但是范围必须是书。
每天的区角时间（或者叫练习时间），可以帮助孩子做有针对性的训练，家长先定好选择范围，比如橡皮泥、剪纸、涂鸦，这三项活动都可以锻炼精细肌肉，孩子不管怎么做都能达到练习精细肌肉的目的。
家长划定选择条件。
比如，每餐允许孩子自己选择食物，但有选择条件，那就是必须选三样，以此帮助孩子均衡营养；孩子可以自己选择玩具，但是条件是一周只能买一次，且不超过100元；孩子可以选择偶尔吃不健康食品（冰激凌、汉堡或烤肠），但一周不能超过一次。
2.多用“你选A，还是选B”
的句式
其实A和B都是我们希望孩子做的，但孩子自己选了，就会觉得这是自己的决定，是自己的责任，孩子做事情的主动性就会被很好地提高起来。
这个句式几乎可以用来应对所有孩子不配合做事的情况。
我所教的班里有个孩子叫菜菜，4岁了还不会数数，他需要老师带他单独练习数数。
4岁的孩子当然不会自觉地练习数数。
那么，怎么办呢？我问他：“你想现在练，还是下午练？”
让菜菜自己选。
其实不论选哪个，都能达到练习的目的。
但是我让他自己选，他就会觉得练习是他自己的选择，就能自主地在练习时配合。
再如孩子出门时容易磨蹭，每次提醒他：“要出门了，快收玩具。”
他还是一拖再拖。
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