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所以，平日里还需要学会调控感情，也就是要学会在任何时候，能够从积极方面看生活。
这样，你的心中就会少一分阴云，多一分阳光。
心灵迷津：为什么领导对我这样
电子邮件上，一位求询者这样写道：
我最近心情总是不好。
的确，我以前是个很自信的人，而且比较开朗，不是畏缩拘谨的人。
我知道是因为一个传闻影响了我。
是这样的。
按照我们这里计划生育规定，生育要根据结婚时间和双方年龄排队。
前不久，我听有传闻说，一个女同事今年上半年才结婚，这就被批准生育了，年龄和我一样大，只是不知道她丈夫多大。
我是去年结婚的，年龄也不小了，单位却一直没有答复我生育的请求。
我心里很有点想不通，很难受。
其实，我的工作一直干得挺好的，平时和领导的关系也不错。
为什么现在领导对我这样？究竟我哪个地方做错了？我就一直思虑重重，还不敢和别人交流，就特别烦恼。
我该怎么办？
心理透析：陷入了信息沟通障碍
我在回复的电子邮件中分析说：
假如那对夫妇的年龄，确实没有你们夫妇的年龄大，却在你们前面生育了，这的确会给人带来压力，让人心生烦恼。
但是恕我直言，你有点自寻烦恼了。
为什么这样说？社会心理学告诉我们，人际沟通有直接和间接区别。
间接沟通，由于信息层层传递，经过的中间环节太多，常常会造成信息的损耗和失真。
再有，人们对信息的接收并不一视同仁，而是有选择地接收和处理的。
一般的倾向是，人们在可能的情况下，喜欢选择自己赞同的信息进行接收和处理。
这反应了人们对赞同性信息的偏好。
就是说，人们往往有意无意地寻找赞同性信息，躲避非赞同性信息，以保持态度的一致性。
就你的情况看，缺乏直接的信息沟通是显而易见的。
就生育这件事说，你并不知道人家夫妇的年龄究竟有多大，只是听说的传闻。
就是说，你只是根据间接信息就作出了自己的判断和评价。
也就是间接信息沟通让你陷入了信息沟通障碍。
更重要的是，间接信息可能很多，你只是选择了自己赞同的信息进行了接收和处理。
就是说，由于人的自我中心意识，可能你只站在自己这方面来看问题，认为应该让你生育，否则是没有道理的。
同样，按照这样的心理倾向，你也就选择了你所偏好的信息，而忽略了事实，而自寻烦恼了。
心灵越障：增进直接沟通
理解了上面的意思，怎么办的问题就好说了。
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