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一是增进直接沟通。
传闻和猜测常常会误事的。
在一个单位里，有些事情经过直接沟通给人的感觉，和单凭间接沟通的感觉是大不相同的。
所以，你需要做一些实际调查。
有了直接而真实的信息沟通，你也许就会知道，那位女同事先于你获准生育，很可能是夫妇的年龄大于你们夫妇的年龄，这样看来，也就说不上领导对你有什么不满和冷淡了。
再亲密，也要“有”
间
心路迷障：为什么我的人缘这么差
晓薇爱交朋友，这几乎是人所共知。
而且，一旦与谁交了朋友，就会和朋友亲密无间，两个人不分彼此。
按说，这都是好事儿，可是却会给周围的人带来不舒服。
原来，晓薇是个二十好几岁的人了，却还像一个没长大的孩子黏糊人，生活中特别依赖朋友。
这不仅让周围的人感到不舒服，更让晓薇自己心中有太多的人际困扰：为什么我越是想和同宿舍的人亲近，别人越是疏远我？为什么我总是主动为大家做事，到时候却没人管我？为什么我给好友提个意见，她却不高兴了？为什么她没有和我一起去上街，却和别人一起走了？为什么我的秘密都说给她，却听不到她一句心里话？为什么我的人缘这么差？
心理透析：没有形成明确的自我界限
晓薇的人际交往究竟出了什么问题？用心理学的话说，是心理上没有形成明确的自我界限，才导致了人际关系方面的这些麻烦。
所谓自我界限是指，在人际关系中清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既能保护自己的个人空间，也不侵犯他人的个人空间。
从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的，是心灵成长的结果。
人出生后的成长过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。
但是，在这个过程中，好多人没有在心理上与母亲彻底分开，心灵没有完全的长大。
于是，尽管已经成年，心理上却出现了自我界限不清。
这种自我界限不清，首先是分不清自己和母亲的界限，心理上还与母亲保持一体化，然后会泛化到其他人际关系中，不能清楚地把握自己和他人的责任和权力范围，似乎总是期望与他人融为一体。
主要表现在两个方面：一是过多地对他人展露自己的内心，过度地依赖他人，希望他人替自己做决定；一是过多地想了解别人的内心，过多地想让别人依赖自己，希望参与别人的一些决定。
那么，已经成年的人为什么会自我界限不清？为什么心灵不愿真正长大？
因为这样可以得到“好处”
。
第一是可以得到安全。
安全感是人的基本需要之一。
一个心灵没有真正成长起来的成年人，他会下意识地感到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感。
就在这样的过程中，自我界限变得模糊不清了。
第二是可以得到温情。
当我们触摸一件毛茸茸的边界不明的物品时，我们就会感觉到某种温情。
心理上也是如此，在我们觉得与一个人界限不清的时候，我们也仿佛感到来自他的温情。
为了这种温情，我们就更加界限不清了。
第三是可以控制他人。
自我界限不清的人往往都不太自信，不能肯定别人会对他好，通过依赖他人来控制他人对自己的态度，这样可以让自己感到有信心一些。
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